கழிப்பறையில், உங்கள் சிறுநீர் வழக்கத்தை விட ஏன் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கிறது என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? பெரும்பாலும் நீரிழப்புதான் இதற்கான காரணமாக இருக்கும். ஆனால் சில நேரங்களில், மஞ்சள் சிறுநீர் ஒரு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதனால்தான் மஞ்சள் சிறுநீருக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ நிலைமைகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
மஞ்சள் சிறுநீர் எதனால் ஏற்படுகிறது?
மஞ்சள் சிறுநீர் யூரோக்ரோம் எனப்படும் நிறமியால் ஏற்படுகிறது, இது இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அழிவிலிருந்து வரும் கழிவுப் பொருளாகும். உங்கள் உடலில் ஒவ்வொரு நாளும் மில்லியன் கணக்கான புதிய சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாகின்றன, மேலும் பழையவை தாங்களாகவே உடைந்து அழிந்து போகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். இந்த பழையவை உடைந்து போகும்போது, அவை யூரோக்ரோமை உருவாக்குகின்றன, இது மஞ்சள் நிறமியை ஏற்படுத்துகிறது. அதனால்தான் அதிக அளவு சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உடைந்தால் உங்கள் சிறுநீர் மஞ்சள் நிறமாகத் தெரிகிறது.
ஆனால் மஞ்சள் நிறம் ஏன் மாறுபடுகிறது? இதற்கு சில பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன:
● நீரேற்ற அளவுகள்:
நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் சிறுநீர் வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து அடர் அம்பர் வரை இருக்கலாம். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக நீரிழப்புடன் இருக்கிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு மஞ்சள் நிறம் அடர் நிறமாக இருக்கும்.
● உணவு முறை:
உங்கள் உணவுமுறையம் உங்கள் சிறுநீரின் நிறத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது. கேரட் அல்லது பீட்ரூட்டை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் அடர் மஞ்சள் சிறுநீர் ஏற்படுகிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இது போலவே சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உங்கள் சிறுநீரை கருமையாக்கும்.
● வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்:
உங்கள் உணவில் இருந்து வைட்டமின்களைப் பெறுகிறீர்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் கூடுதல் வலிமையை அளிக்க சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் உங்கள் உடல் அவற்றில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவை மட்டுமே உறிஞ்ச முடியும். கூடுதலாக உள்ளவை உங்கள் சிறுநீருடன் வெளியேறும். அவற்றில் ரிபோஃப்ளேவின் (வைட்டமின் பி2), மஞ்சள்-ஆரஞ்சு நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் சிறுநீருடன் கலக்கும் போது அதன் நிறத்தை மாற்றுகிறது. எனவே, சில நேரங்களில், வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்வது உங்கள் சிறுநீரின் நிறத்தை மாற்றக்கூடும்.
● மருந்துகள்:
வைட்டமின் பி2 போலவே, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் மலமிளக்கிகள் போன்ற சில மருந்துகள் சிறுநீரின் நிறத்தை மாற்றக்கூடும். நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு புதிய மருந்தை எடுக்கத் தொடங்கியிருந்தால், அது பிரகாசமான மஞ்சள் சிறுநீருக்கு காரணமாக இருக்கலாம். மாற்றம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
மஞ்சள் சிறுநீருடன் தொடர்புடைய மருத்துவ நிலைமைகள்
மஞ்சள் சிறுநீரின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், சாத்தியமான மருத்துவ நிலைமைகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம். இது சில நேரங்களில், மிகவும் தீவிரமான ஒன்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மஞ்சள் சிறுநீரின் அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய சில மருத்துவ நிலைமைகள் இங்கே:
● கல்லீரல் பிரச்சினைகள்:
ஹெபடைடிஸ் (கல்லீரல் அழற்சி) அல்லது சிரோசிஸ் (நாள்பட்ட கல்லீரல் பாதிப்பு) போன்ற நிலைமைகள் உங்கள் சிறுநீரின் நிறத்தை பாதிக்கலாம். இந்தப் பிரச்சினைகள் உங்கள் சிறுநீரை அடர் மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாற்றக்கூடும்.
● சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs):
சில நேரங்களில் UTI கள் உங்கள் சிறுநீரின் நிறத்தையும் தெளிவையும் மாற்றக்கூடும். நீங்கள் அடர் மஞ்சள் மற்றும் நுரையுடன் கூடிய சிறுநீரைக் காணலாம். ஆனால் அது UTI இன் ஒரே அறிகுறி அல்ல. சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது இடுப்பு வலி ஆகியவற்றுடன் இது இருக்கும்.
● ஹீமோலிசிஸ்:
உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள் வழக்கத்தை விட வேகமாக உடைந்து போகும் நிலை இது. யூரோக்ரோமின் அளவு அதிகரிப்பதால் இது அடர் மஞ்சள் சிறுநீரை ஏற்படுத்தும்.
● மஞ்சள் காமாலை:
மஞ்சள் காமாலை என்பது உங்கள் சருமமும் கண்களும் மஞ்சள் நிறமாக மாறும் ஒரு நிலை. இது உங்கள் சிறுநீரின் நிறத்தை பாதிக்கிறது - கருமையாகவும் மாற்றுகிறது .தகுந்த சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், மஞ்சள் காமாலை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
மஞ்சள் சிறுநீருக்கான தீர்வுகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்
மஞ்சள் சிறுநீருக்கான காரணங்கள் மற்றும் தொடர்புடைய மருத்துவ நிலைமைகள் இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், அதைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீரேற்றமாக ( அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பது )இருப்பது மஞ்சள் சிறுநீருக்கு மிகவும் அடிப்படை மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாகும். அதைத் தவிர, நீங்கள் பின்வருவனவற்றையும் முயற்சி செய்யலாம்:
● உங்கள் உணவு முறையைக் கவனியுங்கள்:
ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். சிறுநீரின் நிறத்தை பாதிக்கக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் பானங்களை கட்டுப்படுத்தவும். உங்கள் உணவு விருப்பங்களை மறுபரிசீலனை செய்து சிறுநீரின் நிற மாற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
● மருந்துகள்:
உங்கள் மருந்துகள் மஞ்சள் சிறுநீரை ஏற்படுத்துவதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் மாற்று வழிகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருந்தின் அளவை சரிசெய்யலாம்.
மேற்கூறிய மாற்றங்களைச் செய்த பிறகும் பிரச்சினை தொடர்ந்தால், முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மருத்துவ உதவிக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.
முடிவுரை
நீரேற்றத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வது, சீரான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துவது ஆகியவை சரியான நிலையில் உங்கள் சிறுநீரைப் பராமரிப்பதற்கு முக்கியமாகும். ஆனால் உங்களுக்கு தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் அல்லது ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக தயங்காதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் உடல்நலம் முக்கியமானது, மேலும் உங்கள் சிறுநீர் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் நிலையை சொல்லும் குறிகாட்டியாகும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும்
Product Recommendations
கேள்விகள் - FAQs
எந்தக் குறைபாடு மஞ்சள் சிறுநீரை ஏற்படுத்துகிறது?
மஞ்சள் சிறுநீரின் காரணங்கள் எந்தக் குறைபாட்டுடனும் நேரடியாக இணைக்கப்படவில்லை. நீரிழப்பு அல்லது குறைவான நீர் குடிப்பது இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை ஒரு குறைபாடாகக் கருத முடியாது. உண்மையில், உடலில் வைட்டமின்கள் B2 மற்றும் B12 போன்ற அதிகப்படியான அளவில் இருந்தால் அது மஞ்சள் சிறுநீரை ஏற்படுத்தும்.
மஞ்சள் சிறுநீரை எவ்வாறு தெளிவுபடுத்துவது?
உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மஞ்சள் சிறுநீரை தெளிவுபடுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். எனவே, தெளிவான சிறுநீர் வர நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
மஞ்சள் சிறுநீர் தீங்கு விளைவிப்பதா?
இல்லை, மஞ்சள் சிறுநீர் பொதுவாக தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இது மிக எளிதாக குணமாகும். இருப்பினும், மஞ்சள் சிறுநீருக்கான காரணம் ஒரு அடிப்படை நிலையாக இருந்தால், அது கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம்.
மஞ்சள் சிறுநீருக்கான வீட்டு வைத்தியம் என்ன?
நீரேற்றம், நீரேற்றம், நீரேற்றம்! அதுதான் மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம். நிறைய திரவங்களை, குறிப்பாக தண்ணீரை குடிக்கவும். அதிகப்படியான காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்களை நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும்.
சிறுநீர் ஏன் மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ளது?
யூரோக்ரோம் எனப்படும் நிறமி காரணமாக சிறுநீர் மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ளது. இது உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் முறிவின் விளைவாகும். யூரோக்ரோமின் செறிவு உங்கள் சிறுநீரில் மஞ்சள் நிறத்தின் நிழலை தீர்மானிக்கிறது.
