लघवी थांबवुन ठेवण्याचा विश्व रेकॉर्ड काय आहे?

एका महत्त्वाच्या मीटिंगच्या मध्येच , तुम्ही स्वत: ला बजावत असता , आता फक्त 5 मिनिटे, या पेक्षा अधिक वेळ मी बाथरूममध्ये जाण्याचे थांबवू शकत नाही. तुम्ही अंथरुणावर आरामशीर झोपला आहात, पण जेव्हा लघवी करण्याची तीव्र इच्छा होते परंतु तुम्हाला सकाळपर्यंत थांबायचे असते. तुम्हाला माहीत असलेली पुढची गोष्ट, तुम्ही मध्यरात्री तुमच्या पायांच्या दरम्यान उबदार ओलेपणाच्या जाणिवेने जागे झाले आहात.

आम्ही सर्वांनी अनेक वेळा आमच्या "नियंत्रण" पद्धतीचा प्रयत्न केला आणि त्याची चाचणी केली. पण ज्यांना लघवीचा त्रास आहे त्यांच्यासाठी हा पर्याय नाही. हा एक गंभीर विषय आहे ज्यामुळे ते जीवनातील महत्त्वाच्या घटनांकडे दुर्लक्ष करत आहेत.

तुम्हाला लघवी करण्याची गरज कधी आहे?

मूत्राशय हा एक विस्तारता येणारा अवयव आहे जो किडनीतून मिळणारे मूत्र, मूत्रमार्गाद्वारे जी दोन, लहान, पाईप सारखी रचना आहे, त्यामध्ये साठवून ठेवतो.  जेव्हा मूत्राशय एका विशिष्ट मर्यादेपर्यंत विस्तृत होतो, तेव्हा तुमच्या मेंदूला एक सिग्नल प्राप्त होतो जो सूचित करतो की तुम्हाला आता लघवी करण्याची गरज आहे.

जेव्हा तुम्हाला पहिल्यांदा लघवी करण्याची तीव्र इच्छा जाणवते, तेव्हा तुमच्याकडे मूत्राशय जास्तीत जास्त क्षमतेपर्यंत पोहोचण्याआधीचा  काही वेळ असतो, यासारख्या घटनांमध्ये, तुमचे मूत्राशय जास्त लघवी ठेवण्यासाठी आकुंचन पावेल. जेव्हा तुम्ही लघवी करण्यास तयार असता, तेव्हा तुमचा मेंदू मूत्राशयाला संकुचित होण्यासाठी आणि मूत्रमार्गातून मूत्र शरीराबाहेर काढण्यासाठी सिग्नल पाठवतो.

एखादी व्यक्ती किती वेळ आपली लघवी धरून ठेऊ शकते (थांबवून ठेऊ शकते)?

एखादी व्यक्ती किती वेळ लघवी रोखून ठेवू शकते हे त्याच्या खाण्या-पिण्याच्या पद्धतींवर,त्यांच्या मूत्राशयाचा आकार आणि त्यावरील त्यांचे नियंत्रण, इत्यादींवर अवलंबून असते.  

तसे पाहिले तर, शौचालयात पोहोचण्यासाठी लागणाऱ्या वेळेपेक्षा जास्त वेळ लघवी रोखून ठेवू नये. लघवीची तीव्र इच्छा पूर्ण होण्याआधी निरोगी मूत्राशय 250-300 मिली लघवी धारण करू शकतो. इतकी लघवी तयार होण्यासाठी तुमच्या शरीराला 8 ते 9 तास लागतात. हे सर्व तुम्ही तुमची लघवी किती काळ धरून ठेवू शकता आणि तरीही गळतीचा अनुभव न घेण्याच्या सुरक्षित झोनमध्ये आहात याबद्दल आहे. पण तेवढा वेळ तग धरून राहिल्यास तुमच्या अवयवांचे बरेच नुकसान होऊ शकते.

लघवी रोखून धरल्याच्या कारणाने एखाद्या व्यक्तीचा मृत्यू होऊ शकतो का ? 

जर तुम्ही विचार करत असाल की तुम्ही तुमची लघवी जास्त वेळ धरून राहिल्यास काय होईल, काळजी करू नका-तुमची लघवी रोखून ठेवल्याने तुमचा मृत्यू होऊ शकत नाही! जर तुमचे मूत्राशय जास्त काळ लघवी धरून ठेवू शकत नसेल तर ते स्वतःच्या मर्जीने मूत्र सोडण्यास सुरवात करेल (म्हणजे लघवीची प्रक्रिया सुरू करेल).

जेव्हा तुम्ही तुमची लघवी जास्त वेळ धरून ठेवता, तेव्हा तुमच्या शरीरातून बाहेर पडणारे हानिकारक बॅक्टेरिया देखील तुम्ही धरून ठेवता. यामुळे यूरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन(मूत्रमार्गाचा संसर्ग) किंवा UTI होण्याची शक्यता वाढते.

लघवी जास्त वेळ धरून ठेवल्याने मूत्राशय बिघडण्याची शक्यता असते. लघवी जास्त वेळ धरून ठेवण्याची सवय लावल्याने तुमचा मेंदू, तुमचे मूत्राशय कधी भरले आहे हे ओळखण्यात अपयशी ठरू शकतो.

क्वचित प्रसंगी, मूत्राशयाच्या भिंतीवर वाढलेल्या दाबामुळे मूत्राशय फुटू शकते किंवा मूत्राशय फाटू शकते. मूत्राशय फाटणे ही जीवघेणी स्थिती आहे आणि पीडितांना त्वरित वैद्यकीय मदत मिळणे अत्यन्त आवश्यक आहे.

तर, एखाद्या व्यक्तीने दिवसातून किती वेळा लघवी करावी?

लघवीच्या पुनरावृत्तीचे प्रमाण (Frequency of urination) प्रत्येक व्यक्तीमध्ये मोठ्या प्रमाणात भिन्न असते. सामान्यतः, एक प्रौढ व्यक्ती जागृत असताना सरासरी चार ते आठ वेळा लघवी करते आणि झोपल्यानंतर रात्री एकापेक्षा जास्त वेळा नाही. एक प्रौढ व्यक्ती साधारणपणे दर 3 ते 4 तासांनी एकदा लघवी करतो.

लघवीच्या असंयम प्रकाराने ग्रस्त असलेल्यांसाठी हे नमुने मोठ्या प्रमाणात बदलतात. अनेक प्रकारचे असंयम असतात ज्यातून एखादी व्यक्ती जाऊ शकते.

• असंयमतीव्रता – 

विविध आरोग्य परिस्थितींमुळे पीडितांना वारंवार लघवी करण्याची तीव्र, तातडीची गरज भासते आणि ते शौचालयात वेळेवर पोहोचू शकत नाहीत, ज्यामुळे लहान किंवा मोठ्या गळती ची समस्या निर्माण होते. 

• ओव्हरफ्लोअसंयम – 

पीडित लोक त्यांचे मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे करू शकत नाहीत, ज्यामुळे ते लवकर भरले जाते, ज्यामुळे सतत कमी कमी लघवी होते.

• न्यूरोजेनिकमूत्राशय – 

मेंदू आणि मूत्राशय यांच्यातील मज्जातंतूंच्या बिघडलेल्या कार्यामुळे पीडित व्यक्ती त्यांच्या मूत्राशयाच्या हालचालींवरील पूर्ण नियंत्रण गमावतात आणि ते पूर्णपणे निरर्थक होतात.

• कार्यात्मकअसंयम – 

संधिवात किंवा स्मृतिभ्रंश यांसारख्या समस्यांमुळे किंवा त्यांच्या मार्गात शारीरिक अडथळे निर्माण झाल्यामुळे पीडित व्यक्ती वेळेत शौचालयात पोहोचू शकत नाहीत, ज्यामुळे लहान किंवा मोठ्या गळती संभवतात. 

• ताणतणावअसंयम– 

शिंकताना, हसताना, खोकताना, जड वजन उचलताना मूत्राशयावर दाब दिल्यावर पीडित व्यक्तीचे लघवीचे छोटे थेंब गळतात.

कारण काहीही असो, विशेषत: सार्वजनिक ठिकाणी गळतीचा सामना करणे खूप कठीण असू शकते. त्यामुळे, अपघातांची वाट पाहू नका, फ्रेंड्स अॅडल्ट डायपरसह त्यांच्यासाठी तयार राहा—प्रौढांमध्ये लघवीच्या गळतीसाठी हा सर्वोत्तम उपाय आहे. 

• फ्रेंड्स डायपर16 तासांपर्यंत उत्कृष्ट शोषण प्रदान करते!
• गळती, थेंब सांडणे आणि डायपरचे असुविधाजनक आक्रसणे टाळण्यासाठी ते भारतीय शरीराच्या प्रकारासाठी तयार केले जातात.
• जवळपास च्या ठिकाणी तुम्ही बाहेर असताना होणारी साइड लीक टाळण्यासाठी, ते स्टँडिंग लीक गार्डसह सुसज्ज आहेत.
• फ्रेंड्स डायपर हे त्वचा-सुरक्षित आणि क्लोरीन, लेटेक्स, विषारी आणि हानिकारक कृत्रिम सुगंधांपासून मुक्त असतात.

आमच्या पँट आणि टेप स्टाईल डायपरच्या श्रेणीमध्ये प्रत्येकाचा विचार केला आहे मग तुम्हाला मोठ्या किंवा लहान गळतीचा त्रास होत असेल किंवा तुमचे संपूर्ण मूत्राशय एकाच वेळी लहान, मध्यम, मोठे, अतिरिक्त मोठे आणि अतिरिक्त अतिरिक्त मोठ्या आकारात रिकामे केले जाईल! फ्रेंड्स च्या सोबतीने आझादी मुबारक!

तुमच्या लघवीच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकणारे मुद्दे

जेव्हा तुम्हाला लघवी करण्यास सुरुवात करण्यात अडचण येते किंवा लघवी करण्यास असमर्थ असल्याची जाणीव होते , तेव्हा ते खालील परिस्थितींमुळे असू शकते:

• किडनी निकामी होणे. 
• यूरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन(मूत्रमार्गाचा संसर्ग) किंवा यूटीआय
• वाढलेली प्रोस्टेट(पुरुषांमध्ये आढळणारी ग्रंथी) किंवा सौम्य प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया (BPH)
• मूत्र धरून ठेवण्याची शक्ती इत्यादी. 

डॉक्टरांना कधी भेटावे ?

यामुळे तुमच्या डोक्यात धोक्याची घंटा वाजू लागली पाहिजे:

• मूत्रमार्गात संक्रमण आणि वारंवार यूटीआयशी संपर्क होणे. 
• लघवी करण्यासाठी रात्री अनेकवेळा जागे होणे.
• जेव्हा तुम्ही लघवी करता तेव्हा मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे करता येत नाही.
• तुमच्या नकळत लघवी असंयम किंवा लघवी बाहेर पडणे.

तुम्हाला लघवीचा त्रास होत असल्यास तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना भेटावे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मूत्रमार्गात असंयम हे इतर काही अंतर्निहित आरोग्य समस्यांचे लक्षण असू शकते. 

ब्लॉग संपवण्याआधी एक विलक्षण सत्य—2022 मध्ये, फ्लोरिडा येथील रॅमिरो अॅलानिस याने 292 वेळा “स्पायडर-मॅन: नो वे होम” पाहण्याइतपत बाथरूम ब्रेक्सचा प्रतिकार करून गिनीज वर्ल्ड रेकॉर्ड केला. ते म्हणजे जवळपास 720 तास (सुमारे साडेचार आठवडे) कोणत्याही बाथरूम ब्रेकशिवाय सतत चित्रपट पाहणे. 😱

विश्वास बसणार नाही ना? आम्ही तुम्हाला ती माहिती तथ्य-तपासू देऊ! या ब्लॉगवर स्क्रोल करत असताना तुम्ही तुमचे मूत्राशय धरून ठेवले नाही ना, हे सुनिश्चित करा. 😊